Запись на бесплатную
консультацию-знакомство
консультацию-знакомство
⚠️ Есть ограничения по возрасту: я работаю со взрослыми людьми 18 лет и старше. Спасибо за понимание.
Укажите ваше имя (форма ниже)
Укажите ваш телефон, который привязан к WhatsApp
Нажмите кнопку «Записаться»
↓
Звонить не буду. Предварительно напишу в WhatsApp (или в Telegram), чтобы обсудить день и время онлайн-встречи.
** — нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных, на распространение персональных данных и подтверждаете ознакомление с Политикой обработки персональных данных.
** — нажимая на кнопку «Записаться», вы даёте согласие на обработку персональных данных, на распространение персональных данных и подтверждаете ознакомление с Политикой обработки персональных данных.
Важно
На бесплатной ознакомительной консультации не проводится терапия. За 30 минут в формате видео-звонка мы познакомимся, я узнаю о ваших ожиданиях от терапии и скажу, как я представляю нашу совместную работу, а вы сможете задать вопросы. Тем не менее, я всегда стараюсь быть полезной, поэтому даже ознакомительная консультация может оказаться терапевтичной
Цели ознакомительной консультации
Провести диагностику
За 30 минут мы вместе определим суть проблемы. Нам, и Вам и мне, важно понять, что Ваш запрос соответствует моему профилю. Если соответствует, то я расскажу, каким образом я Вам помогу. В ином случае, если Ваш запрос не соответствует моему профилю и/или квалификации, я порекомендую коллег.
Познакомиться
Вам важно понять, готовы ли Вы начать работать именно со мной, сможете ли Вы довериться мне. Мне же важно понять смогу ли я эффективно помочь с Вашим запросом.
Спланировать дальнейшую терапию
Обсудим условия, формат, периодичность и время терапевтических сессий.
условия терапии
Проработка психотерапевтического запроса происходит уже в процессе психотерапии — это продолжительный процесс и его длительность зависит от запроса, текущего состояния, прошлого опыта и других факторов.
Разовая терапевтическая консультация — 4500 рублей или 60 долларов США (продолжительность 55 минут). Последующие консультации я рекомендую оплачивать блоками, стоимость блока 20000 рублей или 250 долларов США (один блок — 5 консультаций, то есть одна консультация дешевле — 4000 рублей или 50 долларов США).
Разовая терапевтическая консультация — 4500 рублей или 60 долларов США (продолжительность 55 минут). Последующие консультации я рекомендую оплачивать блоками, стоимость блока 20000 рублей или 250 долларов США (один блок — 5 консультаций, то есть одна консультация дешевле — 4000 рублей или 50 долларов США).
Основные запросы, с которыми я работаю ↓
-
Тревожные и депрессивные состояния, страхи, фобии - Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) в виде повторяющихся навязчивых действий, фантазий, мыслей
- Аддитивное поведение, выражающееся в развитии различных форм зависимостей (в том числе РПП, как частный случай)
- Проблемы с личными границами (как на работе, так и в отношениях с партнёром и близкими)
- Трудности и запутанные ситуации в отношениях; развод, измены, конфликты, частые ссоры
- Вы/вам изменили, вы/вас обманули, предали и вы не можете справиться с этим
- Вы не можете забыть прошлые отношения или настойчиво повторяете один и тот же сценарий
- Проблемы созависимости и выстраивание гармоничных отношений между близкими людьми (в том числе между взрослыми детьми и родителями)
- Психологические травмы, которые мешают выстраивать отношения
- Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности, страха
- Боязнь врачей: тревожно-фобические и ипохондриальные расстройства
- Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
- Жизненные кризисы и ощущение безвыходности, потеря смысла жизни и желание жить совершенно другой жизнью
- Помогаю справиться с навязчивым ощущением, что жизнь проходит мимо (FOMO-эффект)
- Потеря себя — вам тяжело отличать свои собственные потребности от навязанных кем-то со стороны, вам тяжело твердо и смело говорить слово «Нет»
- Профессиональные проблемы: профориентация, выгорание, трудности в коммуникации
- Вынужденный переезд и/или вынужденная длительная разлука
- Общая психологическая поддержка
Обо мне
Специалист в помогающей сфере с 2010 года: тренер зала, персональный тренер, нутрициолог
Как психолог активно практикую с 2021 года: провела более 1000 индивидуальных и групповых консультаций и сессий
Образование по профилю: профессиональная переподготовка по специальности «Психолог-консультант» на базе высшего образования (ЧУДПО «Институт Консультирования», Новосибирск, 2023 год) и повышение квалификации по программе «Психотерапия нарушений пищевого поведения» (Новосибирский институт клинической психологии, 2023 год)
Более 10-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию по профилю
Сама прохожу длительную личную и семейную терапию (более 7 лет), регулярно посещаю супервизию и интервизию
Ежемесячно организую и сама провожу группы по профилактике РПП у подростков, осуществляю просветительскую деятельность о последствиях для детей родственного абьюза через соцсети
О формате работы ↓
Придерживаюсь научного подхода и принципов доказательной психологии, применяю те психологические техники и практики, которые лучше всего подходят к запросу клиента (интегративный подход)
В работе отдаю предпочтение семейной системной терапии, телесно-ориентированной терапии, когнитивно-поведенческой терапии (краткосрочная стратегическая терапия) и гештальт-терапии; при необходимости использую элементы десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ), метафорические ассоциативные карты (МАК) и сократический диалог
Мои клиенты — взрослые люди и старшие подростки (с 15 лет)
Консультации провожу онлайн по видеосвязи и очно в Новосибирском Академгородке
Мои дипломы и сертификаты ↓
