EAQ — Опросник эмоционального абьюза
Emotional Abuse Questionnaire (EAQ) — опросник профессоров Нейла Джейкобсона и Джона Готтмана на определение уровня абьюза в отношениях по шкалам «Изоляция» и «Унижения»
После прохождения:
— ваш результат;
— полезные материалы по теме;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство
— ваш результат;
— полезные материалы по теме;
— приглашение на бесплатную консультацию-знакомство
В удобном формате — чат-бот в Telegram
Опросник был опубликован в книге профессоров Вашингтонского университета «When Men Batter Women» (1998 год), написанной по результатам исследований проблемы семейного насилия
Коротко об абьюзе и абьюзивных отношениях
Абьюз (от английского слова «abuse» — злоупотребление, оскорбление, плохое обращение) — это отношения с четко прослеживаемой ролевой моделью «агрессор/абьюзер/преследователь» и «жертва». Агрессор нарушает личные границы жертвы, оказывает психологическое давление и подавляет волю, применяет эмоциональное, физическое, сексуальное и другие виды насилия. Бессознательная цель агрессора — разрушить ядро личности партнера.
Переводя на простой человеческий язык — это внутреннее ощущение, что тебе плохо в этих отношениях, держишься за отношения, как за соломинку, захлебываешься постоянно, ищешь помощи, утопаешь в чувстве вины и неполноценности.
Абьюз не имеет пола. Существует стереотип, что насилие в отношениях чаще исходит от мужчин, но это не так. Женщины в равной степени склонны «абюзить» мужчину через критику, оскорбления, игнорирование (молчанка), требование уступок («ты — должен»), шантаж, унижение мужского достоинства («смех, а не зарплата»), нивелирование заслуг, угрозу ухода из семьи. И справедливости ради стоит отметить: в парах с нетрадиционной ориентацией, судя по статистике, абьюз встречается так же часто, как в гетеросексуальных парах.
Далее мы будем рассматривать абьюз в контексте партнёрских отношений, но абьюз может проявляться в любых видах межличностных связей — например, родитель может вполне «успешно» абьюзить ребёнка, или руководитель — подчинённого, или учитель может абьюзить целый класс и так далее.
⚠️ Важно: абьюзивные отношения можно корректировать за счёт взращивания у жертвы уверенности, самоценности и внутренней опоры. Тот, кто осуществляет абьюз, считывает «отсутствие страха», а, значит, жертва перестает быть мишенью. У абьюзера в этом случае два пути — либо перестраивать себя, сохраняя здоровые отношения, либо продолжать свою стратегию, но уже безуспешно, так как «стрелы» насилия не будут находить цели.
Переводя на простой человеческий язык — это внутреннее ощущение, что тебе плохо в этих отношениях, держишься за отношения, как за соломинку, захлебываешься постоянно, ищешь помощи, утопаешь в чувстве вины и неполноценности.
Абьюз не имеет пола. Существует стереотип, что насилие в отношениях чаще исходит от мужчин, но это не так. Женщины в равной степени склонны «абюзить» мужчину через критику, оскорбления, игнорирование (молчанка), требование уступок («ты — должен»), шантаж, унижение мужского достоинства («смех, а не зарплата»), нивелирование заслуг, угрозу ухода из семьи. И справедливости ради стоит отметить: в парах с нетрадиционной ориентацией, судя по статистике, абьюз встречается так же часто, как в гетеросексуальных парах.
Далее мы будем рассматривать абьюз в контексте партнёрских отношений, но абьюз может проявляться в любых видах межличностных связей — например, родитель может вполне «успешно» абьюзить ребёнка, или руководитель — подчинённого, или учитель может абьюзить целый класс и так далее.
⚠️ Важно: абьюзивные отношения можно корректировать за счёт взращивания у жертвы уверенности, самоценности и внутренней опоры. Тот, кто осуществляет абьюз, считывает «отсутствие страха», а, значит, жертва перестает быть мишенью. У абьюзера в этом случае два пути — либо перестраивать себя, сохраняя здоровые отношения, либо продолжать свою стратегию, но уже безуспешно, так как «стрелы» насилия не будут находить цели.
Зачем проходить EAQ?
1
Вы поймёте, как именно абьюз может проявляться в отношениях
В опроснике 52 простых утверждения. В утверждениях упоминаются различные действия партнёра и ощущения, чувства и/или мысли, которые вы можете испытывать. Пройдя опросник, вы поймёте какими поведенческими и эмоциональными признаками может проявляться абьюз.
2
Вы определите уровень абьюза в отношениях с партнЁром по двум шкалам
В каждом утверждении 4 варианта ответов, нужно выбрать один. За каждый ответ вы получаете баллы (от 1 до 5). После прохождения опросника чат-бот сложит баллы и пришлёт ваш персональный результат по двум шкалам — «Изоляция» и «Унижения».
3
Вы поможете мне, практикующему психологу-консультанту, с данными для личного исследования
С помощью полученных анонимных данных я смогу составить общую картину и понять, как абьюз проявляется в партнёрских отношениях чаще всего. Эта информация поможет мне выявить самые частые конфигурации абьюза и определить какие психологические подходы и техники будут наиболее востребованы в работе.
4
Вы получите полезные материалы по теме опросника
В своем Telegram-канале я опубликовала несколько постов об абьюзивных отношениях. После прохождения опросника вы получите подборку полезных ссылок на эти посты.
5
И главное: вы сможете записаться на бесплатную короткую консультацию
После прохождения опросника, при желании, вы сможете записаться ко мне на ознакомительную консультацию. За 20−30 минут мы познакомимся, определим и обсудим ваш основной запрос, а также формат, периодичность и время терапевтических консультаций.
Обо мне
Специалист в помогающей сфере с 2010 года: тренер зала, персональный тренер, нутрициолог
Как психолог активно практикую с 2021 года: провела более 700 индивидуальных и групповых консультаций и сессий
Образование по профилю: профессиональная переподготовка по специальности «Психолог-консультант» на базе высшего образования (ЧУДПО «Институт Консультирования», Новосибирск, 2023 год) и повышение квалификации по программе «Психотерапия нарушений пищевого поведения» (Новосибирский институт клинической психологии, 2023 год)
Более 10-ти дополнительных курсов повышения квалификации, постоянно обучаюсь и повышаю квалификацию по профилю
Придерживаюсь научного подхода и принципов доказательной психологии, применяю те психологические техники и практики, которые лучше всего подходят к запросу клиента (интегративный подход)
В работе отдаю предпочтение семейной системной терапии, телесно-ориентированной терапии, когнитивно-поведенческой терапии (краткосрочная стратегическая терапия) и гештальт-терапии; при необходимости использую элементы десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ), метафорические ассоциативные карты (МАК) и сократический диалог
Сама прохожу длительную личную и семейную терапию (более 7 лет), регулярно посещаю супервизию и интервизию
Ежемесячно организую и сама провожу группы по профилактике РПП у подростков, осуществляю просветительскую деятельность о последствиях для детей родственного абьюза через соцсети
Мои клиенты — взрослые люди и старшие подростки (с 15 лет)
Принимаю онлайн по видеосвязи и очно в Новосибирском Академгородке
Основные запросы, с которыми я работаю ↓
Тревожные и депрессивные состояния, страхи, фобии
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) в виде повторяющихся навязчивых действий, фантазий, мыслей
Аддитивное поведение, выражающееся в развитии различных форм зависимостей (в том числе РПП, как частный случай)
Проблемы с личными границами (как на работе, так и в отношениях с партнёром и близкими)
Трудности и запутанные ситуации в отношениях; развод, измены, конфликты, частые ссоры
Вы/вам изменили, вы/вас обманули, предали и вы не можете справиться с этим
Вы не можете забыть прошлые отношения или настойчиво повторяете один и тот же сценарий
Проблемы созависимости и выстраивание гармоничных отношений между близкими людьми (в том числе между взрослыми детьми и родителями)
Психологические травмы, которые мешают выстраивать отношения
Трудности в проявлении и контроле эмоций, раздражительности, агрессивности, страха
Боязнь врачей: тревожно-фобические и ипохондриальные расстройства
Низкая самооценка, неуверенность в себе, комплексы, частые неудачи, проблемы с самоценностью и самоидентификацией
Жизненные кризисы и ощущение безвыходности, потеря смысла жизни и желание жить совершенно другой жизнью
Помогаю справиться с навязчивым ощущением, что жизнь проходит мимо (FOMO-эффект)
Потеря себя — вам тяжело отличать свои собственные потребности от навязанных кем-то со стороны, вам тяжело твердо и смело говорить слово «Нет»
Профессиональные проблемы: профориентация, выгорание, трудности в коммуникации
Вынужденный переезд и/или вынужденная длительная разлука
Общая психологическая поддержка
Мои дипломы и сертификаты
Поделитесь EAQ
с друзьями и близкими
с друзьями и близкими
Просто скопируйте и поделитесь этой ссылкой:
https://olgachepsy.com/eaq?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
https://olgachepsy.com/eaq?utm_source=shareИли выберите мессенджер или социальную сеть, а после укажите получателей и отправьте сообщение или опубликуйте пост (заранее спасибо!) ↓
